Как похудеть на 20 кг за 2 месяца?
Как похудеть на 20 кг за 2 месяца? дайте проверенные способы
Как похудеть на 20 кг за 2 месяца? дайте проверенные способы
Прежде всего следует понять, с какой целью вы хотите похудеть. Часто сбросив вес, человек получает совершенно не то что он ожидал.
|
Без вреда для здоровья не обойтись с такими темпами. Раза в 2 срок надо увеличить хотя бы. |
это не реально и преступно вредно для организма,гани эту затею от себя.ешь часто но меньше и физические нагрузки |
Без вреда для здоровья НЕВОЗМОЖНО. Аноректические препараты и другие наркотики могут способствовать, но это опять же последствия. Если вообще не есть и пить только воду, организм начнет переваривать сам себя. Вес уйдет с тканей внутренних органов, что опасно (существенно сокращает жизнь). После такой диеты организм начнет интенсивно наполнять жировые депо, включая защитный механизм. Вес вернется довольно быстро, да ещё и с запасом. Не ставьте над собой подобные эксперименты (почитайте книги по патофизиологии или врачебные описания периода второй мировой).Удачи! |
Жесткая низкокалорийная диета (до 1000 ккал для мужчины, до 700 для женщины).10 кг в месяц - проверено.Совмещайте с витаминными добавками.Параллельные физнагрузки не рекомендуются, итак будете как зомби ) |
Так делать нельзя ни в коем случае. Наживете себе массу проблем со здоровьем- не рады будете и своей худобе.
Лучше постепенно и осторожно.