Навигация по сайтуНавигация по сайту

Кофе избавит от депрессии

31 июля 2013г. в 23:05 | Медицинские новости

2-4 чашки кофе в день уменьшают риск самоубийств у мужчин и женщин на 50%. Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения проанализировали данные 200 000 американцев и пришли к выводу, что процент самоубийств среди тех, кто регулярно пил кофе, вполовину ниже по сравнению с теми, кто пил кофе без кофеина или не пил вовсе.Кофе избавит от депрессии

Кофеин стимулирует работу нервной системы и одновременно может действовать как легкий антидепрессант. Всё дело в выработке «хороших» нейротрансмиттеров в головном мозге, таких как серотонин, дофамин и норадреналин. По мнению американских ученых, результаты их исследования согласуются с предыдущими экспериментами, которые показали, что любители кофе и шоколада реже подвержены депрессиям.

Кофе избавит от депрессииНаша работа доказала, что 2-4 чашки кофе в день могут принести больше пользы, чем вреда. Кто не любит кофе, может заменить его шоколадом или крепким чаем. Речь идет о дозе в 400 мг кофеина в день», - пишут американские исследователи.

Но несмотря на это, они не рекомендуют заниматься самолечением и пить кофе кастрюлями, чтобы забить тоску. Другое исследование финских ученых доказало, что риск самоубийства повышается у тех, кто пьет больше 8 чашек в день.

Другими словами, если найти «золотую середину», то пить кофе можно. Но это при условии, что у вас нет никаких противопоказаний к кофеину. Выбор за вами!

 

Похожие статьи

Вперед Назад

Комментарии

Комментарии отсутствуют

Выберите себе хорошего специалиста!

Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: